8 động tác đơn giản giúp nàng đốt cháy mỡ thừa, thân hình thẳng đuột cũng có đường cong nuột nà
10:01 20/04/2024
Mục lục
Pilates rất thích hợp với những người sở hữu thân hình thẳng đuột muốn cải thiện các đường cong của cơ thể.
HLV người Hàn Shirlyn Kim mới đây đã hướng dẫn các chị em 8 động tác pilates tại nhà để chị em rèn luyện mỗi ngày. Mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn đảm bảo sẽ có vóc dáng thon gọn như ý.
Pilates có xu hướng tác động lên phần bụng, nhưng thực chất, nó là bài tập toàn cơ thể. Các bạn cần vận dụng hết cơ của cơ thể để chuyển động. Pilates rất thích hợp với những người sở hữu thân hình thẳng đuột muốn cải thiện các đường cong của cơ thể.
Đổ bộ trên ShopeeFood tháng 5 này không gì khác ngoài “siêu bão” 5.5 Vạn Deal Chào Hè với loạt ưu đãi cực khủng, giúp các tín đồ ăn uống có thể chốt đơn thoả thích, mở tiệc ngay tại nhà cực kỳ tiết kiệm.
Những suất học bổng 100% từ Trường ĐH FPT khiến hội gen Z top đầu sớm xác nhận nhận học bổng để được học tập trong môi trường sáng tạo, phát triển bản thân với nhiều trải nghiệm mới.
Nhiều người chạy theo mốt làm đẹp hiện đại mà không biết rằng những nét tướng này chính là phú quý đại cát đại lợi.Tướng mặt tròn
Nhiều người thích xu hướng mặt S line, V line nên không còn ưa...
Chelsea đã giành đến 8 chiến thắng trong 10 trận đấu trên sân nhà gần nhất tại Premier League, dù trong quãng thời gian trước đó, họ chỉ thắng 1/14 trận
Tottenham Hotspur đang trải qua chuỗi 3 thất bại liên...
Đây cũng là lần hiếm hoi Mai Phương Thúy nhắc đến người ấy của mình. Bài đăng của Lê Dương Bảo Lâm đã nhận được sự quan tâm từ cư dân mạng. Bài đăng của Lê Dương Bảo Lâm đã nhận...
Màn trình diễn của Jadon Sancho trước Paris Saint-Germain đang gợi mở ra đề tài cho dư luận. Cầu thủ thuộc biên chếManchester United có tới 12 pha qua người thành công. Đây là thành tích không ngôi sao nào có thể chạm...
Huyền thoại Azzurri, Fabio Cannavaro là người được Udinese chọn cho phần cuối của mùa giải sau khi Gabriele Cioffi bị sa thải. Một sự nghiệp thi đấu ấn tượng, đỉnh cao là chức vô địch World Cup 2006 cùng tuyển Ý...
Trở thành tân thuyền trưởng ĐT Việt Nam, HLV Kim Sang-sik nhận được nhiều kỳ vọng của các chuyên gia cũng như người hâm mộ tại dải đất hình chữ S. Chiến lược gia người Hàn Quốc dù không sở...
Trent Alexander-Arnold, Virgil van Dijk và Mohamed Salah đều sẽ bước vào năm cuối cùng của hợp đồng tại Liverpool. The Kop sẽ có một HLV mới vào mùa tới và do đó tương lai của những trụ cột Liverpool rất...
Khiêm tốn chính là cảnh giới nhãn quan, ở đó người biết khiêm tốn sẽ thấy núi bao cao, nước sâu mấy trượng. Người càng khiêm tốn càng sẽ không vì chút thành tựu mà ngông cuồng.Mảnh đất phong thủy...